Voor de westkust van Afrika ligt de eilandengroep Sao Tomé en Principe. De groep bestaat uit zes eilanden, waarvan Sao Tomé het grootste is. Sao Tomé en Principe hebben haar bezoekers heel wat te bieden: een blauwgroene zee met kristalhelder water, paradijselijke palmenstranden, en een rijk onderwaterleven, maagdelijke oerwouden vol inheemse planten en dieren, een ruim tweeduizend meter hoge vulkaan die beklommen kan worden en plantages waar cacao, koffie, vanille, bananen en andere vruchten groeien.
De hoofdstad Sao Tomé is een relaxte stad met charmante koloniaal-Portugese architectuur en aangename parken. Bezienswaardig zijn de 16e-eeuwse kathedraal en het 500 jaar oude fort Sao Sebastiao. Halverwege het eiland Sao Tomé ligt de geiser Boca de Inferno (de Mond van de hel). Een bezoek aan de watervallen in het centrale deel of een van de verlaten koloniale plantages is ook aan te bevelen.Vanuit het stadje Trinidad kun je een tocht naar de waterval Cascadas de São Nicolau maken. Als je genoeg energie over hebt, beklim dan ook de Pico São Tomé, de hoogste berg op het eiland (2024 m). In het Obo National Park kun je naast mooie watervallen en meren, ook boomkikkers en bijzondere slangen zien.
